Niveau:
Débutant
Date:
lundi 06:00
mardi 06:00
mercredi 06:00
jeudi 06:00
vendredi 06:00
dimanche 06:00
Durée:
1h00
Distance:
5+ km
Description du circuit
Peut-être vous préparez une compétition, ou alors vous voulez simplement vous remettre en forme. Mais vos horaires de travail / études sont contraignants, et vous n'avez pas de compagnie - ni la pêche - pour sortir tôt le matin.
Nous sommes amoureux de la course à pied et de la préparation physique, et nous nous entrainons 7/7, fasse-t-il froid, chaud, pluvieux... nous aimons être en plein aire et partager notre expérience en course à pied de toutes les distances et terrains (de 5 à 156 km) et en triathlon (sprint, olympique, Ironman) avec vous. Paris regorge de routes et de parcours d'entraînement, même à 6 heures du matin... heure pafaite, d'ailleurs, sans foule ni traffic. Paris est entièrement à nous et vous pourrez entamer votre journée avec le plein d'énergíe!
Plus qu'un groupe de running, vous aurez accès à des entraînements structurés, périodisés et encadrés par un coach. Nous avons aussi prévu des d'exercices éducatifs pour la course à pied et des séances de renfo musculaire.
Plusieures formules de prix sont possibles selon vos disponibilités et votre motivation.
N'y pensez plus : venez vous aventurer à l'aube dans les rues semi vides de Paris avec nous!
Voici notre planning de séances selon votre niveau ou votre allure de course à pied:
- Mardis, jeudis et vendredis: niveaux intermédiaire à confirmé (5'00" à 6'30'"/km)
- Lundis et mercredis : débutants (6'30" à 8'00"/km)
- Dimanches: sortie longue (tous les niveaux confondus), entre 1h30´2h00 de course, pouvant comprendre un parcours de trail running.
Distances: 5-12 km en semaine, 10km+ en weekend.
Point de rencontre
Place Saint-Michel, Paris, France
On se donnera rendez-vous à la place Saint-Michel, entre la fontaine Saint-Michel et l'entrée de la station de métro (si vous arrivez de la station Saint-Michel, prenez simplement la sortie 3, "Fontaine Saint-Michel").
- Stations de métro : Saint-Michel - Châtelet - Cluny-La Sorbonne
- Gares RER : Saint Michel-Notre-Dame - Châtelet