Nível:
Iniciante
Data:
segunda-feira 06:00
terça-feira 06:00
quarta-feira 06:00
quinta-feira 06:00
sexta-feira 06:00
domingo 06:00
Duração:
1h00
Distância:
5+ km
Descrição do circuito
Talvez você esteja se preparando para uma corrida ou apenas queira entrar em forma. Mas seus horários de trabalho/estudo são apertados e você não tem companhia - nem vontade - de sair de manhã cedo sozinho-a.
Somos apaixonados por corrida e preparação física, e treinamos 7/7 ao ar livre, quaisquer que sejam as condições meteorológicas (frio, calor, chuva...). Nós adoramos estar nas ruas e gostríamos de compartilhar com você nossa experiência em corrida de várias distâncias e formatos (de 5 a 156 km) e em triathlon (sprint, olímpico, Ironman). Paris oferece uma grande variedade de percursos de treino, mesmo às 6 da manhã... hora perfeita, aliás, sem multidões nem trânsito. Paris é inteiramente nossa e você pode começar o dia com muita energia!
Mais do que um grupo de corrida, você poderá contar com treinos estruturados, periódicos, supervisionados por um coach. Também planejamos exercícios de corrida e sessões de fortalecimento muscular.
Existem várias fórmulas de preços dependendo da sua disponibilidade e motivação.
Não hesite nem mais um segundo: junte-se nós ao amanhecer nas ruas semi-vazias de Paris!
Aqui está o nosso calendário de sessões de acordo com o seu nível ou ritmo de corrida.
- Terças, quintas e sextas-feiras: níveis intermediário a avançado (5'00" a 6'30'"/km)
- Segundas e quartas: iniciantes (6'30" a 8'00"/km)
- Domingos: treino longo (todos os níveis combinados), 1h30-2h30 de corrida, podendo compreender um percurso de trail running.
Distâncias: 5-12 km durante a semana, 10 km+ nos fins de semana.
Ponto de encontro
Place Saint-Michel, Paris, France
O nosso local de encontro será a praça Saint-Michel, entre a fonte de Saint-Michel e a entrada da estação de metrô (se você estiver chegando da estação de Saint-Michel, basta pegar a saída número 3, chamada "Fontaine Saint-Michel ").
- Estações de metrô: Saint-Michel - Châtelet - Cluny-La Sorbonne
- Estações de RER: Saint Michel-Notre-Dame - Châtelet